実は私もまったく一緒で、ストレッチや運動はもちろん食事まで気を遣っているのにつらくなることがしょっちゅうでした。 でも今はあるもののおかげで何もしなくてもむくまない脚になり、夕方の憂鬱が無くなりました！ ランニングは、効…

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