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脂質が多く含まれるフルーツですが、不飽和脂肪酸の1つであるオレイン酸という脂質が、悪玉コレステロールを減少させてくれる作用があります。 さらに血液サラサラ効果のある善玉コレステロールを増加させてくれる脂質も含まれています。

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